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目前分類:懷孕期~戰戰兢兢四十週 (2)

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葉酸對懷孕初期,胎兒器官的發展相當重要。除了會導致胎兒神經管缺損之外,還可能增加流產、早產、以及胎兒生長遲緩的機會。台灣地區屬於神經管缺損的中度發生地區,發生率約為1/1000以下,但是這些神經管缺損畸形兒中,大部份屬於嚴重性的無腦兒。一項包括歐洲在內的大型研究指出,在懷孕前和懷孕期間前12週,每日給予婦女4毫克葉酸可使神經管缺損的再發生率降低至1%。通常不喜歡吃水果、蔬菜、全麥或是穀類食品的人比較容易缺乏葉酸。台灣衛生署對於葉酸的建議攝取量是每天200克,但是大部份的婦女連一半的建議攝取量都無法達到,所以現在的營養專家為了預防胎兒發生神經管缺陷,建議一般正值生育年齡的女性每天要補充400微克的葉酸,在懷孕期間,葉酸的攝取量更要增加到600微克,而到哺乳期時,婦女應補充500微克的葉酸為宜,但是也不要超過1毫克。

 葉酸   

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抽煙對於身體的危害已是眾所皆知的事,若是懷孕婦女抽菸受菸害的不只是媽媽自己更會影響到腹中胎兒的健康根據最新的醫學研究指出菸害會增加胎兒染色體異常的機率,胎兒容易有流產、出生體重過輕、甚至猝死的可能。此外吸菸者體內會殘留高濃度尼古丁(nicotine)或其代謝物古丁尼(cotinine),胎兒在這樣的子宮環境內發育,神經、消化系統和視力等都會受到不同程度的影響。為了孕育健康的下一代呼籲懷孕中的媽媽務必戒菸以保護胎兒的正常發育。

戒菸.JPG 

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